Halle Berry faz 52 anos e revela como consegue parecer que tem 25

Halle Berry teve uma carreira notável como atriz, estrelando alguns filmes verdadeiramente inesquecíveis e sendo reconhecida com um prêmio da academia. No entanto, verifica-se que, se ela tivesse escolhido um caminho diferente, essa deusa do yoga poderia facilmente ter se tornado uma atleta profissional, tal é sua motivação e dedicação ao fitness.

Agora com 52 anos, tendo acabado de comemorar seu aniversário, Berry tem uma conta no Instagram que detalha exatamente como ela mantém sua aparência jovem, e com 2,8 milhões de seguidores parece que ela é uma inspiração para muitos. Ela compartilha dicas sobre seus exaustivos treinos, com sua série “Fitness Friday” mostrando diferentes posturas de yoga, exercícios com pesos, boxe e meditação, com seu técnico de fitness Peter apresentando-se ao lado dela. Berry é absolutamente incrível, por isso, se você está faltando um pouco de motivação para o seu regime fitness, não procure mais! O que ela está fazendo claramente funciona.

“Acredito que boa saúde e bem-estar é a beleza real de tudo”, escreve ela. “O mundo da beleza está em constante evolução, construindo uma conexão mais profunda entre saúde, bem-estar e o que conhecemos como ser bonito.” Role para baixo para conferir algumas dicas e truques para!

Mais informação: Instagram

Halle Berry acaba de celebrar seu 52º aniversário

As pessoas não conseguem acreditar em como ela consegue parecer uma deusa em todos os momentos

Ela tem compartilhado alguns de seus segredos no Instagram, onde mais de 3 milhões de pessoas estão seguindo ela

Ela diz que treina sua mente e seu corpo através de yoga e meditação

“A boa forma não é apenas correr, levantar e socar”

“Para mim, ser atlético e super apto é também ficar quieto, alongar e respirar”

“Eu nunca vou passar um dia sem algum tipo de meditação”

“Quando termino, tenho maior clareza e me sinto em paz”

O regime fitness de Berry também contém alguns elementos de boxe e halterofilismo

“Eu sei como é difícil me motivar às vezes, mas quando meu treino é divertido, é muito mais fácil!”

“É mais fácil treinar com um parceiro. Um parceiro responsabiliza você para que você não desista ”

“Eu também quero compartilhar uma das minhas armas secretas que eu acho que me ajudou a desafiar a minha idade e olhar e sentir-se mais jovem do que os meus anos”

“O segredo é o caldo de osso! É feito com ossos que são cozidos por pelo menos 8 horas ”

Ela leva a nutrição muito a sério

Créditos da imagem: halleberry

Mas às vezes todos nós precisamos entrar em algumas batatas fritas

“Para mim, ter um ótimo corpo de praia é muito mais do que ficar bem em um biquíni”

“É mais sobre se sentir bem em seu corpo!”

“Para mim, a confiança sempre veio como resultado de me amar o suficiente para colocar minha saúde e bem-estar em primeiro lugar, fazendo o trabalho necessário”