28 Fotos Honestas De Corpos Após O Parto Que Mostram A Realidade Da Qual Ninguém Fala

Algumas mulheres bonitas e corajosas estão compartilhando fotos de seus corpos após o parto de seus filhos. As fotos mais inspiradoras e cruas de barrigas pós-parto mostram que não há absolutamente nenhuma razão para ter vergonha de seu corpo após o milagre do nascimento.

As mulheres deveriam comemorar ter uma barriga pós-parto, com todas as cicatrizes e estrias. São feridas de batalha e algo para se orgulhar. É um efeito colateral natural dos músculos abdominais da mulher se alongando enquanto o bebê cresce por dentro. Healthline explica que mulheres grávidas também ganham peso durante a gravidez e seus corpos produzem hormônios que tornam o tecido conjuntivo em seus estômagos mais elástico.

No entanto, algumas mulheres querem voltar a ter uma barriga lisa. E existem algumas etapas que eles podem seguir para fazer isso. Mas você deve esperar um pouco antes de voltar à sua rotina de exercícios.

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“Eu queria fazer isso em parte para minha própria autoconfiança, para ajudar na aceitação de minhas cicatrizes e na nova vida. Além disso, queria chamar a atenção para doenças e complicações pós-parto. O parto fez com que eu tivesse um fígado com falha, devido a uma doença rara relacionada à gravidez. Tive que fazer um transplante de fígado de emergência e passei o primeiro mês de vida da minha filha no hospital em Londres, longe dela. Minha forma mudou desde o parto, minha cicatriz faz com que meu estômago ficasse um pouco desfigurado e perdi a maioria dos meus músculos por estar na cama de hospital por tanto tempo. Às vezes, minha cicatriz me lembra da cirurgia e da difícil recuperação que tive nos primeiros meses de minha filha. No entanto, também é um lembrete maravilhoso de como outros generosos as pessoas podem ser, porque sem a decisão de alguém de doar órgãos eu não teria sobrevivido para estar aqui com minha família agora. ”

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“Os únicos corpos pós-bebê que vejo no Instagram, os“ perfeitos ”… aqueles que voltaram a usar seus tops e biquínis e seus jeans tamanho P uma semana após o nascimento.
Levante as mãos se você estiver meses ou anos após o parto e ainda estiver usando seus jeans de maternidade ou tiver que comprar jeans novos porque os antigos não servem. Olha, não estou dizendo nada de ruim sobre essas mães perfeitas. Quero dizer, bom para eles por se recuperarem tão rápido. O corpo é incrível. Muito disso, porém, tem a ver com seus genes (parecendo que não devemos começar a fazer exercícios intensos por pelo menos 6-12 semanas e se você estiver amamentando, a dieta pode afetar e esgotar seu suprimento de leite).
Eu sei que eles não postam essas fotos para fazer qualquer outra mãe se sentir mal com seu corpo, mas acho que é apenas uma reação normal de se ter. E me leva a isso … por que não vemos outros corpos “normais” de mães no Instagram? !! Ou outras plataformas? !! É porque o mundo não quer ver nada além da perfeição? Então só quem tem essa imagem de perfeição sente que pode compartilhar seus corpos ?! Por que tantas mães têm PND? Ou tristeza e vergonha quando se trata de seus corpos? !!! Por quê??? São esses corpos perfeitos de pós-bebês no Instagram ?? Será que ninguém sente que pode mostrar qual é a verdade para milhões de mães por aí ??? Estou falando sobre os corpos com cicatrizes ou linhas vermelhas vívidas de estrias, aqueles com a pele solta e pendurada ou as pontas de muffin extras? !! Onde estão essas mães? !! Eu sei que se eu visse uma barriga como esta aparecendo no meu feed, eu ficaria chateado por não gostar mais de uma vez !!! Isso me mostraria HEY, eu não estou sozinha !!! Existem outras mulheres por aí como eu YAY !!! Isso me mostraria que não há “algo errado” comigo porque eu não tenho um corpo perfeito 1 semana após o parto! Então você sabe o quê !! ?? Eu estou fazendo isso! Estou postando meu corpo real aqui para o mundo ver! Vocês sabem que não tenho vergonha! Como posso ser, quando meu corpo me deu o melhor presente do mundo! ”

O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas afirma que, em média, as mulheres ganham 11 a 40 libras (isto é, 5 a 18 kg) durante a gravidez. Felizmente, parte desse peso irá embora por conta própria em breve.

De acordo com a Healthline, as mulheres podem perder até 20 libras de peso extra sem esforço no primeiro mês após o parto, conforme seus corpos se readapta. Esperar mais 2 semanas significa que o útero encolherá de volta ao seu tamanho original. E isso significa que sua barriga já ficará mais lisa.

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“Depois de 5 semanas, ainda pareço estar grávida de 4 meses e ainda estou um pouco dolorida de 2 ecv e de uma cesariana de emergência. Tenho me alimentado bem e começarei a fisioterapia em breve, assim que for esclarecido pelo médico. As mulheres são incríveis e cada um se recupera de maneira diferente da experiência única de entrega, o que mais importa é aquela carinha fofa que chamamos de nossa ”

#5

“Ela não tinha completado três semanas aqui. Há muito tempo que estou criando coragem para compartilhar esta foto. Embora eu tenha postado uma foto do pós-parto anteriormente, ela não incluía meu rosto ou mesmo a realidade do que meu meu corpo parecia. Posicionei-me estrategicamente. Achei a iluminação mais lisonjeira. Evitei incluir meu rosto, onde não vejo nada além de falhas. Fiquei envergonhada mesmo quando tentei ser corajosamente apaixonado por meu novo corpo. Um bebê parece, para mim e para muitas mulheres. É ganho de peso e inchaço. Barriga, rosto, queixo, mãos. Em todos os lugares. É uma sobra de barriga com formato irregular. São estrias no meio do meu torso. E a verdade crua disso é, é DIFÍCIL de aceitar. Não é assim que eu quero parecer. Mas, quer saber? Barrigas moles são boas para aconchegar corpos minúsculos. As estrias são boas para lições de vida. Ensinar nossos filhos e filhas a beleza da imperfeição quando eles estão perdidos em um mar tempestuoso de uno padrões alcançáveis. E o que você não consegue ver é o que mais mudou: meu coração. Ele está deitado ao meu lado agora, roncando baixinho, e eu não poderia imaginar nada mais perfeito. ”

#6

“A internet vai nos fazer acreditar que as mulheres dão à luz e instantaneamente voltam a usar seus jeans velhos. A verdade é que é assim que o pós-parto se parece para a maioria das mulheres. São 2 semanas de contrações uterinas, barriga inchada e hiperpigmentação. Quer saber? Você ainda é linda, mamãe. Um dia, você vai conseguir caber naquela lingerie de renda preta. Mas por enquanto, saiba que você é a Mulher Maravilha. Não deixe ninguém fazer você se sentir diferente ”

É melhor esperar cerca de 6 semanas antes de voltar ao seu programa de exercícios. Esse tempo pode estender-se a 8 semanas se você fez um parto cesáreo. Mas não se apresse para fazer flexões ou abdominais! Algumas pesquisas indicam que fazer esses tipos de exercícios cedo demais pode tornar o tecido conjuntivo do estômago mais fino e isso não é bom para o núcleo.

Em vez disso, você deseja fortalecer o músculo abdominal mais profundo, o transverso abdominal. Exercícios de peso corporal como pranchas podem ser ótimos para isso. E não se esqueça da importância de uma boa alimentação. Certifique-se de conversar com seu médico ou fisioterapeuta sobre a melhor maneira de proceder em termos de condicionamento físico.

#7

“Esta imagem do meu estômago tornou-se viral há quase 3 anos. Eu me sentia nervosa, mas com poder para compartilhar com o mundo uma parte de mim mesma que escondi dos amantes em minha vida. Finalmente estava me permitindo existir como está e ocupar espaço . Que belo presente para ser dado ”

#8

“Tantas mulheres me disseram:“ Você é tão pequena depois de ter 5 filhos! ” E na maioria das vezes eu apenas rio e atribuo isso à genética. _ Mas o que eles não sabem é que eu teria trocado de lugar com eles e o peso “extra” do bebê que eles ganharam. Você sempre pode perder peso, mas todas essas estrias são permanentes. _ Eu chorei rios, comprei todos os cremes, óleos e sabonetes sob o sol na esperança de um dia me livrar delas. _ Aprender a me amar é uma jornada. Uma jornada difícil, especialmente quando os rótulos da sociedade você nojenta como você de alguma forma, como escolheu que sua pele literalmente se rasgasse formando cicatrizes permanentes. _ Ontem recebi minhas contas de cintura pelo correio. Fiquei empolgada. Tenho trabalhado para adornar as partes de mim que mais não gosto. Para fornecer com muito amor e carinho. Decidi compartilhar minha empolgação com alguém e a resposta que recebi não era esperada. “Não é como se você deixasse as pessoas verem sua barriga de qualquer maneira.” A resposta imediata foi magoada e raiva porque claramente isso é difícil para Eu chorei, então preparei um banho, acendi algumas velas e apenas sentei lá. após algumas horas, tomei uma decisão: abrace suas falhas ”

#9

“Em primeiro lugar, odeio que isso se concentre em nossa aparência. Fazer exercícios e ter saúde durante a gravidez são importantes para o nosso bebê e para a nossa saúde. Não apenas para ter um certo corpo. Em segundo lugar, não é uma garantia de que nosso corpo ganhou não ser afetado. Esta era eu com 38 semanas de gravidez. Segui todas as diretrizes para uma gravidez saudável e ainda fiquei com um corpo mudado para sempre. Mas se eu pudesse voltar e contar algo para a minha mulher grávida de 25 anos seria: “Ter como prioridade encontrar um bom treinamento físico pré-natal. Você pode achar que não é necessário, mas é. Desde ensiná-la a se mover com a barriga pesada sem colocar tanta pressão nos músculos, até ensiná-la a respire e empurre quando chegar a hora. VALE A PENA . Faça perguntas e não tome sua resposta obstétrica / ginecológica como a última palavra. Infelizmente, a maioria não foi treinada para ajudá-la. Pelo menos as duas que tive não . Algumas estrias são normais, mas se você chegar a um ponto em que não poderá mais contá-las , esteja preparado para um período pós-parto difícil. Isso é um grande sinal de que você provavelmente terá uma diástase severa e precisa de ajuda para ter um corpo forte novamente. Eu sei que você está além de animada para ser mãe, mas não se esqueça de você. Não há problema em não comprar mais nada desnecessário para o seu bebê para que você possa pagar alguém para ajudá-la a descobrir tudo isso. Lembre-se sempre de cuidar de si mesma primeiro para poder cuidar melhor do seu bebê. Por último, você é linda e sua corpo é incrível, não importa como ele pareça ”Isso é parte da minha história e como você pode ver, eu me concentrei tanto no meu bebê que achei egoísta / desnecessário fazer algo por mim. A falta de informação também não ajudou. ”

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#11

“Como isso é considerado feio? Minha história, marcada (literalmente) em todo o meu abdômen. Isso é o que dois bebês saudáveis e dois abortos espontâneos em 11 anos parecem para mim.
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Cada marca representa a #Força que meu corpo usou para criar #Vida. Para cada #StretchMark que encontrei em meu corpo foi para cada respiração, cada piscar, cada bocejo, cada sorriso. Eu ansiava por essas cicatrizes.
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Tenho cinco meses #pós-parto. Estou surpresa com o quão visível meu #LineaNigra ainda é e meu estômago que foi esticado além de seus limites está cerca de 10 tons mais escuro do que o resto do meu corpo.
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Posso nunca ter uma barriga lisa. Mas não tenho medo de usar aquele biquíni velho na praia neste verão. Minha gordura de bebê e minha pele solta estão penduradas. Aprendi a amar meu corpo e sua jornada. ”

#12

“Esta foi tirada apenas algumas horas após o parto. Real e crua. Calcinhas de malha, protetores de mamilo e olheiras.  E eu estou bem com isso. Este corpo deu à luz SEIS filhos… Mães, precisamos seriamente de dar a nós mesmos mais crédito … e graça! Permita que seu corpo tome seu tempo e se cure como quiser pelo tempo que for necessário. Não há prazo. Enquanto isso, tenha orgulho de tudo o que foi realizado: criar um ser humano completo, dar à luz esse ser humano, nutrir e sustentar a vida desse ser humano com o leite daquele MESMO CORPO ”

#13

“Quando os seus seios já não sentem o abraço amoroso das mãozinhas que outrora nutriam, só se vê as estrias e os“ sacos vazios ”que antes estavam cheios e muito mais empinados.
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Quando o cirurgião plástico direciona a hashtag #newmom e segue você no Instagram porque você compartilhou uma bela postagem com você e seu novo bebê no hospital – e você olha para a alimentação deles e vê as “melhorias” antes / depois e #mommymakeovers que eles gabar-se de sua alimentação.
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Eu te desafio a rejeitar as dúvidas de si mesmo e as sementes do ódio de si mesmo. Desafio você a lembrar que cada filme, programa de TV, revista e produto feminino que você vê nas prateleiras é uma mensagem cuidadosamente elaborada. Uma mensagem cujo único propósito é fazer você se sentir inadequado de alguma forma – projetada para maximizar o lucro às custas de sua confiança e saúde mental e emocional. Mensagens que não deixam pedra sobre pedra emocional.
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Quer seu corpo seja o recipiente sagrado para outra alma – ou talvez você nunca tenha estado grávida. Se você é homem, mulher, trans, etc … Eu desafio você a dizer a si mesmo que você é bom o suficiente. Para se reconectar com a sacralidade do envelhecimento e criar uma nova vida. ”

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“Esta sou eu 7 dias após o nascimento, real, crua e vulnerável. Sempre lutei contra a autoconfiança e a imagem corporal. Minha gravidez com Lily ganhei muito peso e foi uma batalha diária com a balança. Essa gravidez foi diferente já tinha engordado por causa de problemas de saúde e depois fiz a cirurgia com 14 semanas. A recuperação não saiu como planejado e acabei tendo uma internação, mas nunca subi na balança. Sei que meu corpo nunca vai estar como era, são crianças com lares e crescidas. Vou aprender a amar cada cicatriz imperfeita de protuberância, porque sem elas eu não teria minha linda família ”

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“Eu costumava me pesar todas as manhãs.
Eu sempre me certificaria de ir primeiro ao banheiro.
Haveria uma onda de ansiedade quando a balança piscasse enquanto eu olhava para baixo em antecipação.
Foi o momento que retrataria como abordei meu dia.
Eu seria positivo e abraçaria o dia com alegria porque o número foi 0,1 menor do que ontem de manhã?
Ou será que eu começaria a escovar os dentes com raiva e me ameaçaria de comer apenas uma salada por hoje, porque o número foi 0,1 maior do que ontem?
Foi assim que eu vivi.
Isso estava me destruindo.
E eu estava completamente convencido de que essa era a única maneira de ser feliz.
Essa era a única maneira de chegar onde deveria estar para me tornar mãe.
Repeti para mim mesma que a única maneira de ser feliz era ser magra.
Então perdi peso.
E nunca parecia que era o suficiente.
Eu malhei apenas para perder peso, em vez de como faço agora, onde me concentro mais em como isso me faz sentir.
Mas então eu tive Maci.
Pela primeira vez, senti gratidão por meu corpo.
Houve um momento depois que ela nasceu que eu estava no banheiro do hospital pouco antes de tomar meu primeiro banho pós-parto.
Eu estava apenas com meu robe enquanto olhava para o espelho.
Quase me lembro em câmera lenta porque havia evitado um espelho durante anos, mesmo durante a maior parte da minha gravidez.
Fixando os olhos em mim mesma, puxei a corda e o manto se separou alguns centímetros.
Eu congelei por alguns segundos antes de deixar o manto cair no chão.
E lá estava eu.
Eu me vi pelo que parecia ser a primeira vez, mas depois de alguns segundos, fechei os olhos.
Eu me virei e caminhei em direção ao chuveiro.
Este momento foi apenas o começo da minha jornada de amor-próprio.
Isso não acontece rapidamente. Mas isso nunca teria acontecido se eu não tivesse tentado. ”

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Via: Bored Panda